Энх-Ундрал Hаранбаяр
2021-04-13
Олон жилийн судалгааны үр дүнгээс авч үзэхэд өглөө дасгал хийх нь тухайн өдрийн турш эрч хүчтэй байх энергийг бий болгож, метаболизм хэмээх бодисыг ялгаруулж калори шаталтыг түргэсгэдэг байна. Мөн өглөөний цайны өмнө идэвхитэй дасгал хийх нь бусад үетэй харьцуулахад хүний бие дэхь өөхний 20 хүртэлх хувийг шатаадаг байна.
Өдрийн 14:00-18:00 цагийн хооронд хүний бие дасгал хөдөлгөөн хийх хамгийн идэвхитэй цаг бөгөөд энэ цагт дасгал хийх нь өөрийн эрч хүчээ бүрэн гаргаж, булчингаа ажлуулахад хамгийн тохиромжтой хэмээн үздэг. Өдөр болон орой хүний хариу үйлдэл үзүүлэх чадвар нь хамгийн өндөр байдаг учраас хүч болон хурдны дасгал хийх нь тохиромжтой. Мөн зүрхний цохилт болон цусны даралт удааширдаг учир бэртэл авах магадлалыг бууруулдаг.
Өмнөговь аймгийн УААУГазар 1963 оноос үйл ажиллагаагаа эхэлж, 1996 оны 04 сарын 25 ны өдрөөс “Ундрага-Өмнөговь” болон 671 гишүүнтэйгээр зохион байгуулагдаж говь нутгийн бэлчээр усжуулалтын ажлыг хийж
“ДҮНГЭНЭЭ” жуулчны бааз нь 2003 онд үүсгэн байгуулагдсан бөгөөд өнөөг хүртэл тасралтгүй үйл ажиллагаагаа явуулж байна. Манай жуулчны бааз нь Өмнөговь аймгийн Зүүн сайхан уулын ар бэлд үзэсгэлэнт Ёлын
"Урангоо марал" ХХК нь 2008 оны 07 сарын 03 –нд оёдол, хуурай замын ачаа тээвэрлэх үйлчилгээ , гадаад дотоод худалдаа гэх мэт хэд хэдэн үйл ажиллагаа явуулах чиглэлээр байгуулагдсан.Монгол
Манай компани 2009 оноос эхлэн эрчимжсэн мал аж ахуй, газар тариалан эрхэлж анх ХАА Яамнаас төслөөр саалийн 5 үхэр, өөрийн хөрөнгөөр 10 үхэр худалдан авч фермийн үйл ажиллагаагаа эхлүүлэн, сургуулийн
“Ариун туулай” ХК 2002 оноос худалдаа үйлчилгээний чиглэлээр үйл ажиллагаа явуулж эхэлсэн бөгөөд 30 гаруй ажилчидтай хамт олон юм. Манай хаяг: Өмнөговь аймаг, Даланзадгад сумХолбогдох ута
Манай компани нь 1996 онд аялал жуулчлал, амралтын газрын үйлчилгээ, зочид буудал, гадаад дотоод худалдаа, хүнс барааны төрөлжсөн дэлгүүр, хөдөө аж ахуйн түүхий эдийн худалдаа, аялал жуулчлалд үйлчлэх